बॉडी पॉलिशिंग करने का तरीका हिंदी में

बॉडी पॉलिशिंग करने का तरीका 

जी हां दोस्तों शरीर को चमकदार बनाने के लिए हमें बॉडी पॉलिशिंग की बहुत ही जरूरत पड़ती है हमें बार-बार पार्लर के चक्कर काटने पड़ते हैं शरीर को चमकदार बनाने के लिए महीने में दो बार बॉडी पॉलिशिंग की जरूरत  पड़ती है पैसा भी बहुत लग जाता है आज हम अपने कम बजट में घर पर ही करेंगे बॉडी पॉलिशिंग जिससे हमारे शरीर पर बहुत ही अच्छा ग्लो आएगा और हमें पार्लर जाने की जरूरत ही नहीं पड़ेगी तो चलिए देखते हैं

सामग्री
            एक बाउल
            एक तौलिया
           गुनगुना पानी
            शहद
             चीनी
           जैतून या नारियल का तेल
             बेसन और दही
               मॉस्चराइजर

    स्टेप 1 सबसे पहले हमे गुनगुने पानी में तौलिया को अच्छे से निचोड़ लेंगे फिर उस तौलिए से पूरे बॉडी को क्लीन कर लेंगे उसके बाद

    स्टेप 2 नारियल या जैतून के तेल से पूरे बॉडी मसाज करेंगे और हां तेल को हल्का गुनगुना रखेंगे इस मसाज को कम से कम 7 मिनट तक करना है उसके बाद

      स्टेप 3 हमें स्क्रब बनाना है उसके लिए एक छोटा सा बाउल लेंगे फिर उसने दो से तीन चम्मच चीनी और तीन चम्मच शहद मिलाकर इस स्क्रब को तैयार करेंगे उसके बाद  स्क्रब को हम पूरे शरीर पर हल्के हाथों से मसाज करेंगे कम से कम 5 मिनट तक करेंगे फिर उसके बाद बॉडी को तौलिए से क्लीन कर देंगे उसके बाद

     स्टेप4      फिर हमें पैक बनाने के लिए एक छोटा बाउल लेना है जिसमें बेसन चार चम्मच दही 5 चम्मच हल्दी एक चम्मच फिर हमें इस पैक को तैयार करने के बाद शरीर पर अप्लाई करना है अब हमें इसे सूखने के लिए 15 से 20 मिनट छोड़ देना फिर गीले तौलिए से पूरी बॉडी को क्लीन करना है करने के बाद हमें कोई सा भी मॉस्राइजर लगा लेना है इससे हमारे बॉडी पर बहुत ही अच्छा ग्लो आता है हमें 2से4 दिन नहाते वक़्त अपने बॉडी पर साबुन नहीं लगाना